Kedves Olvasóm!
Ez egy díjmentes gyakorlatias információ! Használd egészséggel.
A tárhelyemről letölthető.
Szúrások csípések és más kivezetése!http://tiny.cc/szurasokkivezezese
Barátsággal, szeretettel: Tóth Mária – totma
ügyviteli és felépülés specialista
Kedves Olvasóm!
Spenótot vettem a piacon! Nénitől.
Zöld volt és frissnek látszott!
Nézegetem otthon, óriási leveleit, és gyanút
fogtam, hogy ez bizony nem spenót. Eltartott
egy darabig, mire beugrott, hogy jééééé,
ez mángold.
Viszont nagyon kellemes zöld italt csináltam
belőle reggel, kiwivel turmixolva.
Semmi más: 4 kicsi kiwi, 3 marék szárától
megfosztott mángolddal, felöntve egy bögre
vízzel (2,5 deci). Isteni!
Szóval felismertem a mángoldot! Nahát, csak
csodálom magamat miket tudok! Hahhhahhha!
Utána néztem, mert érdekelt az élettani hatása!
Élelmeknél is, meg fűszereknél is, újabban
beírom a keresőbe: „valami HATÁSA”, vagy
valami „élettani hatása”.
Mert ugye minden ÉL-elemnek van
a testünkre ÉL-ettani hatása, és ez a téma
most érdekel engem, mert egészségesen
akarok meghalni, nem betegen.
Komolyan, ez az egyik életcélom.
Nagyon megörültem a mángoldról olvasható
hatásoknak, főleg a házipatika oldalról szedtem
az infót. Hiszek bennük.
Az őrangyalom, vagy a gondviselés segíti
az utamat. Mert hagyom neki.
És ezt, meg is köszönöm most.
Címszavakban, mit tesz a mángold
testünkkel?
Lassítja az öregedési folyamatokat.
Erősíti az immunrendszert.
Gazdag K vitaminban, a csontok erősítésére.
Segíti a cukor-anyagcserét, vércukorszint
csökkentő.
28 -féle antioxidánst tartalmaz, a szabad
gyököket hatástalanítja, így lesz elég
oxigéned a sejtjeidnél.
Ha nincs elég oxigén a sejteknél, akkor
jönnek a bajok, ezért fontos a testedzés,
a napi 1 óra séta például.
Jön a test gombásodása, különféle
helyeken.
És a rák is egyfajta gomba. Penész
szaporodás, majd rothadás.
Nincs vized nincs oxigéned!
Így néznek ki a sejtjeid?
A fotót kizárólag bemutatási célból készítettem!
Csökkenti a szívkoszorúér betegségek
kockázatát.
Csökkenti a vérnyomást.
„egyesíti magában többféle egészséges
zöldségféle, például a spenót, a sárgarépa,
a spárga értékes összetevőit: gazdag
A- ,B1-, B2-, B6-, C-, E-, K-vitaminban,
szerves savakban (alma-, citrom-, oxálsav),
ásványi anyagokban, nyomelemekben,
például folsavban, foszforban, kalciumban,
káliumban, magnéziumban és vasban.”
Forrás: házipatika.com
„Antioxidáns tartalma segíthet a tüdő-
és emésztőszervi daganatos betegségek
megelőzésében, erősíti az immunrendszert,
véd a szabadgyökök ellen.”
Forrás: házipatika.com
Tóth Mária – totma -
ügyviteli és felépülés specialista
Kedves Olvasóm!
Ez cukros, de nagyon finom.
Élvezni a finom étel élményét,
adja is, az egészség jó érzését.
Élni öröm!
Előkészítés 30 perc, sütés 40-50 perc.
Hozzávalók:
4 púpozott evőkanál liszt
2 púpozott evőkanál cukor
2 csipet só
1 csomag vaníliás cukor
½ sütőpor
1 teáskanál szódabikarbóna
125 g, azaz fél ráma margarin (lehet vaj is)
2 db tojás
3 db kisebb érett banán
1 teáskanál citromlé
A margarint sóval és a cukorral habosra
keverjük.
Lisztet, sütőport, szódabikarbónát és
vaníliás cukrot hozzákeverjük.
Banánokat pépesítjük. Villával csináltam,
egy külön tálban.
Hozzáadjuk a pépes banánhoz a tojásokat
és az egy teáskanál citromlevet. Kikeverjük.
A lisztes anyaggal összekeverjük a tojásos
banán masszát, és gondosan kikeverjük.
Őzgerincben sütjük készre.
Szilikonos őzgerinc formát használtam, így
nem kellett kizsírozni és lisztezni.
Semmiféle gépet nem maszatoltam, fakanalat
használtam és a kezemet a lisztes folyamatnál.
Az eredeti recept, ír hozzá: reszelt citromhéjat,
vagy narancshéjat, csoki darabokat, vagy
mazsolát, aszalt gyümölcsöket, rum aromát.
Ez utóbbiakat én nem raktam bele.
Kíváncsi voltam, milyen lesz így, natúran.
Itt a fotó. Kicsit csokira sült, de a gázsütőt
még nem tapasztaltam ki Katinál, a tesómnál.
Remek lett. Legközelebb szőkébbre sütöm,
kisebb lángon. 45 – 50 percet ír a recept.
És, hogy 180 fokon süssük!
Ez a gázsütőnél a takarék láng felett
van egy kevéssel.
Ez 40 perc alatt lett ilyen, és belül
is átsült eléggé, rendesen.
Sütőajtót nem nyitogatjuk, csak kb. a
40. percnél nézzük meg.
Magában is jó, de kompóttal, lekvárral,
Isteni!
Hálásan köszönöm a recept írójának,
Tisza Brigittának.
Annyiban változtattam, hogy nem súlyban
adtam meg a mennyiséget, hanem kanál
mércére átfordítottam.
Szeretettel adom közre!
Tóth Mária - totma -
ügyviteli és felépülés specialista
Kedves Olvasóm!
Só elektrolit neked!
A só életszükséglet. A sóhiány szédülést, izomgyengeséget, görcsöket okozhat, de kritikusabb helyzetben apátiához, halálhoz vezethet.
A nátrium, a kálium, a magnézium és a kalcium helyes arányai sokkal fontosabbak az egészség szempontjából, mintha ezek közül egyet is kiragadnánk önkényesen.
A szív-, izom- és idegsejtek elektrolitokat használnak arra, hogy elektromos impulzusokat szállítsanak más sejtekbe.
Az elektrolit egy olyan anyag tehát, amely vízben oldva vezeti az áramot.
Ez számos testfunkcióhoz elengedhetetlen.
A só fontos a lélektani és érzelmi zavarok kezelésében. A depresszió kezelésénél a Litium a sót próbálja meg helyettesíteni.
Az ivókúra során nem a mennyiség, hanem a rendszeresség és a kristálysó minősége a fontos, a pozitív hatás eléréséhez.
A sóoldatot egy életen keresztül is fogyaszthatjuk egy
egészséges életmód és megelőzés érdekében.
A Parajdi sót vagy a Himalája sót érdemes használni.
Dr. Boksay Zoltán – Dr. Csákvári Béla – Dr. Kónya Józsefné KÉMIA III. osztály (Tankönyvkiadó, Budapest, 1991.) gimnáziumi tankönyve szerint (150. oldal) az ember naponta kb. 12 gramm NaCl-t ürít ki szervezetéből, melyet sózással pótolni kell.
Ha valaki nehéz fizikai munkát, és vagy meleg helyen tartózkodik, melynek következtében erősen verejtékezik, akkor a verejtékezés miatt sót veszít a szervezete (napi akár 18 grammot is). Az így fellépő sóveszteséget pótolni kell, ami megnöveli az átlagos napi konyhasófogyasztást.
Dr. Bíró György, Dr. Lindner Károly Tápanyagtáblázat (MEDICINA 1988; 92. oldal) is napi átlagos (felnőtt) 15-25 gramm NaCl konyhasó bevitelt javasol a sportolóknak.
Elektrolit oldat készítése:
Egy befőttesüveget negyed részben töltsünk fel természetes
kristálysóval, vagy himalájai sóval, ezután öntsünk rá vizet, de nem teljesen tele, csak két ujjnyira az üveg tetejéig.
Fedjük le, de ne fémkupakkal, hanem papírral, nejlonnal, műanyaggal.
Rázzuk fel, majd hagyjuk állni 24 órát.
Ezután, ha a sókristályok elolvadtak, tegyünk még bele sót, rázzuk fel.
Ha már több kristály nem oldódik fel, akkor van kész a sólé.
Minden reggel, evés előtt 250 ml langyos vízhez adjunk egy evőkanálnyi sólevet és igyuk meg.
Ha elérted az ideális napi vízivási mennyiséget, a legalább
3 litert, naponta, akkor este is ihatsz sós vizet, ez megóv
az éjszakai kijárkálástól. Nekem ez bevált, neked is segíthet.
Szeretettel ajánlom figyelmedbe a lentebb elérhető előadást, a testünk só-, víz háztartásának működéséről.
Óva intelek attól, hogy olyasmit tegyél, ami rossz érzést kelt
benned, vagy teljesen irreális. Ne tedd meg, ami kétségeket
támaszt benned!
Felhasznált források például: drtihanyi.hu, vizmegoldas.hu, elte.promt, termeszetszeruen.blog.hu, Antal Vali, soasztal.hu, parajdiso.hu, sporolok.blog.hu, Wikipédia stb.
2020.07.20 Tóth Mária - totma -
Kedves Olvasóm!
Csak azt mondhatom, hogy áldás kezeire annak,
aki feltette ezt a hasznos és használható csodás
„kézikönyvet”.
Név nélküli. Mégis nagyon hasznos!
Én mindenképpen meg akarom csinálni, de sajnos
beteg a sütőm, nagy-nagy sajnálatomra.
Innen letöltheted a leírást: Felvágott - otthon
Használd hasznodra! Segítettem neked? Támogass!
Szeretettel Tóth Mária – totma -
ügyviteli és felépülés specialista Kattints, ismerj meg!
Kedves Olvasóm!
Himalája só összetétele
nátrium-klorid 85,62 %, egyéb nyomelem 14.38 %
84 -féle ásványi anyagot és természetes elektrolitokat tartalmaz: szulfát, magnézium, kalcium, kálium, hidrogén-karbonát, bromid, borát, stroncium és fluorid.
Természetes jódban gazdag.
Forrás: joegeszseget.hu
2018.07.20 Tóth Mária - totma -
ügyviteli és felépülés specialista
Kedves Olvasóm!
Parajdi só összetétele
NaCl nátrium-klorid 98,70 %
CaCl2 kálcium-klorid 0,13 %
CaSo4 kálcium-szulfát 0,10 %
MgCl2 magnézium-klorid 0.028 %
Fe2O3 vas-oxid 0,00056 %
H2O víz 0,10 %
Egyéb 0,94 %
Zn cink, Cu réz, NH4 ammonium-ion,
NO2 nitrogén-dioxid, NO3 nitrát ion.
Forrás: receptek.elemek.hu
2018.07.20 Tóth Mária - tomta -
ügyviteli és felépülés specialista
Kedves Olvasóm!
Sajnos a linket nem engedi át, privátban sem,
a Messenger.
Innen eléred az értékes információkat.
Lépj rá és bent vagy a Dive-omon.
ügyviteli és felépülés specilaista
Kedves Olvasóm!
40 dkg csicsóka
2 db közepes sárgarépa
2 db tojás
2 mokkáskanál természetes só (parajdi, tassi erdélyi, himalája, stb)
2-3 evőkanál liszt (ahogy érzed)
4 gerezd fokhagyma
Fűszerek ízlés szerint:
1-2 mokkáskanál örölt szerecsendió,
őrölt kömény,
majoránna,
bazsalikom,
chili paprika vagy bors.
Sütéshez kacsa vagy libazsír. Egészséges! Olyan természetű, mint a legfinomabb oliva olaj.
A csicsókát kefével alaposan lemosom. Nem hámozom
meg, mert sok vitamin van a héjban. Végeit levágom. Répát meghámozom. Lereszelem őket nagy lyukú reszelőn. Fokhagymát is lereszelem, a kis lyukún.
Megsózom, befűszerezem összekeverem. Kicsit állni hagyom, kb 10-15 percet.
Sütés előtt beleütök két tojást, és éppen annyi lisztet adok hozzá, hogy formálható legyen és összetapadjon.
Felforrósított kacsazsírba kanállal kiszaggatom. Körülbelül 1,5 -2 cm vastagságúra kilapítom, világos barnára sütöm.
17-18 lepény lesz, ebből a mennyiségből.
Jó étvágyat és egész-séget kívánok!
Utóirat: Ha a kezed elszíneződik, fél citrom levébe mártogasd.
Kattints erre a címre vagy a képre.
Csicsóka előnyös élettani hatásai
ügyviteli és felépülés specialista
Támogatod? Ha hasznodra voltam
Kedves Olvasóm!
Gyanús külsejű él-elem, piacokon termelőknél találkozhatsz vele.
Nem is gondolnád, milyen értékes táp-lálék!
A csicsóka olyan, mint a krumpli csak lazább szerkezetű és nagyon rögös a formája. Viszont nem kell meghámozni, csak lekefélni, esetleg dörzsivel vagy fém súrolóval finoman letisztogatni.
Nem fogod szeretni, hogy a kezedet megfesti, föld színűre! Használj gumikesztyűt!
Ha mégis sikerült a kezedet színessé tenni, akkor fél citrom levét facsarj tálkába és mártogasd bele néhány percen át a kezeidet. Szebb lesz mint új korában.
Milyen összetevői vannak a csicsókának?
Elsősorban esszenciális aminosavat, magyarul alapvető fehérjeépítő anyagot tartalmaz, ami testünk szöveteinek alapanyaga.
Az inulin növényi rostanyag, amely képessé teszi a szervezetet arra, hogy öngyógyító tevékenységének maximumát érje el.
Regeneráló és roboráló hatású, azaz felfrissíti a szervezetet, megújítja, erősíti, optimalizálja a működést.
Gumójában találunk C-,B1-,B2-vitamint, niacint, béta-karotint.
Kiemelkedő a növény inulin tartalma, ugyanis ez az anyag megfogja a méreganyagokat, sőt segít eltávolítani azokat testünkből.
Ásványi anyagok közül cinket, szelént, bórt, krómot káliumot, vasat, ráadásul a csontépítéshez szükséges alap-összetevőket: kalciumot, foszfort és magnéziumot is tartalmaz.
Milyen élettani hatásokkal bír a csicsóka?
Ásványianyag-tartalmának köszönhetően segít megelőzni a szív- és érrendszeri megbetegedések, a mellrák, az elhízás és a cukorbetegség kialakulását.
Támogatja a szívizom, az idegrendszer működését, az anyagcsere-folyamatokat, a szervezetben a vegyi átalakulásokat segíti, védi az érrendszert, a nyálkahártyát a bőrt.
Legnagyobb részben inulint tartalmaz, mely támogatja a máj, a lép és a hasnyálmirigy működését.
Rosttartalma gátolja a hizlaló tápanyagok felszívódását a szervezetbe, ezért diéta idejére is ajánlott.
Segít a méreganyagok kiürítésében.
Ezért, ha először eszed, lehetséges, hogy hasmenést csinál, ezzel állítja helyre a bélműködésedet. Lesz egy nagytakarítás. Ez után rendben tartja az emésztésedet!
A bélműködést helyreállítja, a bélflórát visszaépíti, a káros anyagokat kiebrudalja, hasznos a bél pH értékének helyreállításában, ezzel csökkenti a savasodást, és csökkenti a káros koleszterin szintjét a szervezetben.
Magas vérnyomást megelőző hatása van, erősíti és aktivizálja az immunrendszert.
A „takarító” tulajdonsága hasznos a rák megelőzésében is, és a gombásodások megszüntetésében egyaránt.
Baktériumölő, és vírusölő hatása folytán, herpesz és influenza vírusokkal szemben is védelmet nyújt.
Mivel lecsökkenti a toxikus, azaz mérgező anyagok kiürítési idejét, javítja ezzel a test metabolizmusát, tehát testünk anyag-, energia-, és információáramlását.
Megakadályozza a mérgező bomlástermékek felszívódását.
Az inulinnak rákellenes hatása is ismert, ezért fogyasztása mindenkinek ajánlott.
Az inulin klinikai vizsgálatok szerint gátolja a rákos daganat fejlődését. Az étrendbe építhető inulin fogyasztása rizikómentes, és könnyedén alkalmazható a rákterápiában.
Mivel feldolgozásához a szervezetnek nem kell inzulin termelnie, így a cukorbetegek egyik hasznos és kedvelt alapanyaga lehet.
Cukorbetegség, azaz diabétesz esetében az inulin mint szénhidrát-energiaforrás azért előnyös, mert tartós fogyasztás esetén sem emeli a vércukor szintet, sőt az inzulinfüggőséget is csökkenti, és megkönnyíti a vércukorszint beállítását.
Hogyan fogyasszuk a csicsókát?
A csicsókát mint alapvető inulinforrást ehetjük frissen, nyersen reszelve salátába, süthetünk belőle pogácsát. Levét kipréselve rostos inulin-italként fogyaszthatjuk.
Süthetjük egészben, de szeletelve is. Nagyon finom!
Helyezzük tepsibe, tegyünk rá libazsírt vagy kacsazsírt, sóval és borssal ízesítsük, és tegyük a sütőbe. Én teszek rá őrölt szerecsendiót.
Főzéskor forraljunk fel egy fazék vizet, és tegyük bele a csicsókát. 10-15 perc alatt egészben, 5-8 perc alatt pedig szeletekre vágva megfő.
Használhatjuk mártogatósként, szószként, salátába, levesekhez, főzelékekhez, de fogyaszthatjuk nyersen is. Levéből nagyon finom turmix készíthető.
Ízének köszönhetően más zöldségekkel is kiválóan harmonizál.
Kattints a képre, vagy a címre.
Csicsóka lepény répával
ügyviteli és felépülés specialista
Támogatod? Ha hasznodra voltam.
Van egy oldal, keress rá: A CSICSÓKA „SZÁZ JÓ HATÁSA”
Források: hazipatika.com, nepgyogyaszat.com, jomagyar.hu, naturegift.eoldal.hu, medimix.hu, emf-kyron.blogspot.hu